Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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129,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 175,87g | Kohlh: 273,30g.
Frühstück: Maple Syrup , Eggo Original Waffles, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Mittagessen: Crave Turkey with Italian Sausage Stuffing, Coffee with Cream. Abendessen: QuestBar Gingerbread Cookie, Premier Protein Strawberries & Cream Shake. Snacks/Sonstiges: Mexican Blend Cheese, Dempster's Tortillas Original, Yves Veggie Cuisine Jumbo Veggie Dogs, Coffee with Cream. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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