|
نتيجه عك اسبوعين. اسبوع تعبانه واسبوع بسبب الدروس
ان شاء الله ابدأ من بكره
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2732 kcal
|
Fett: 95,11g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 408,39g.
Frühstück: طعمية, خبز القمح الأسمر, التمر, التفاح, جرانولا. Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Corona Dark Chocolate , كنتالوب, البطاطا المقلية, العسل, خبز القمح الأسمر, كبدة دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: نوتيلا بيضه, جبن. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), مخروط الآيس كريم, فول سوداني, العنب. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatma Ahmed 77's Gewichtsverlauf
|