Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
|
80,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 31,58g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 225,50g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), فول, بطاطس, الطماطم, جبنة الدهن. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, Rich Bake خبز بلدي , كبده. Abendessen: نواعم بسكويت, فلامنكو فلامنكو, Schweppes شويبس رمان. Snacks/Sonstiges: بطيخ, المانجو, تين. mehr...
|
|
2504 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diet Nem's Gewichtsverlauf
|