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Not as good as I expected ... but back in the green......I'll take it..
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94,4 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 94,56g | Eiw: 149,35g | Kohlh: 9,56g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg. Mittagessen: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Broiled or Baked Pork Chop. Abendessen: Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing better than I am. I went up instead of down. :(
10 Aug 15 vom Mitglied: Mom2Boxers
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iluvred's Gewichtsverlauf
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