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晨，體脂26.4%，內臟脂肪2
🌱抬腳30下*2組+骨盆運動1分鐘*3組，拍淋巴
晚餐老公生日吃披薩🍕⋯邪惡～只吃了2片
🚰喝水2500
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49,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 106,77g | Kohlh: 168,92g.
Frühstück: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-柑橘, Nisoro 南瓜雞絨粥. Mittagessen: 家樂福 小番茄, 三興 紅燒小卷, 魚, 炒青菜. Abendessen: 蓮藕, Pizza Hut BBQ烤雞（1翅）, Pizza Hut 麻糬QQ球, Pizza Hut 披薩. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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