Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
|
66,1 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 66,85g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Фруктово-Ореховая Смесь, Болгарский Перец, Тыква, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Zhukovka Рикотта, Ашан Батон Арбатский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шпинат, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Zhukovka Рикотта, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Батон Арбатский, Черкизово Эскалоп Сочный с Пряными Травами. Abendessen: Фруктово-Ореховая Смесь, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Ашан Батон Арбатский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Салат, Zhukovka Рикотта, Омлет или Яичница, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.adzhiii's Gewichtsverlauf
|