Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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132,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 73,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 21,47g.
Frühstück: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Low Carb Breakfast Bowl. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Original Beef Steak 10 individual snacks. mehr...
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4541 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jethoel's Gewichtsverlauf
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