Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6724 kcal
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Fett: 233,70g | Eiw: 248,94g | Kohlh: 868,49g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Abatanado. Mittagessen: Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Ameixa Seca, Continente Queijo Mistura , Continente Tâmaras sem Caroço, Robalo Grelhado, Abacate. Abendessen: Pêssegos, Continente Tâmaras sem Caroço, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Mel, Gin Tónico, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Milbona Quark, Figo Seco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate (23.5 g). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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