Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
|
69,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 230,85g.
Frühstück: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Алтайский, Sveza Брынза, Мистраль Гречка. Mittagessen: ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки, Цукини, Помидор Сливка, Лук, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан. Abendessen: Салат Ромэн или Соз, Болгарский Перец, Sveza Брынза, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидор Сливка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Гречишный, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, ВкусВилл Чернослив, Село Устьяны Кефир Отборный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Детская Пищевая Станция Творог 12%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|