Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 57,79g | Kohlh: 193,55g.
Frühstück: Tasti D-Lite Banana Pudding Frozen Yogurt, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Tomates, Repolho, Feijoada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Bordon Feijoada, Camil Arroz Parbolizado, Dafruta Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Pinhão Cozido, Mamão, Maçãs, Peras. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Laufband - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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elianefernandes's Gewichtsverlauf
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