Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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106,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 173,30g | Kohlh: 199,66g.
Frühstück: Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Whey Chocolate, Itambé Requeijão Cremoso, Max Titanium BCAA, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Unibaby Whey Power, Itambé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Tradicional. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jeans2512's Gewichtsverlauf
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