Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 174,09g.
Frühstück: Fat Free Skim Milk, ham and cheese scramble. Mittagessen: Pretzel Bread Sandwiches - Grilled Chicken Jalapeno Cheddar. Abendessen: An-Joy Chicken Fried Rice, Chicken Egg Rolls. Snacks/Sonstiges: Caramel Cone Ice Cream Cup, Lucky Charms Treats, Raisins. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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