Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 142,96g.
Frühstück: Pingo Doce Bebida de Aveia Barista, Pingo Doce Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Pão Mistura. Mittagessen: Abacaxi, Macarrão, Super Bock Mini, FOOD4FITNESS.PT Camarão Salteado. Abendessen: Vinho Branco de Mesa, Mangas, Nixe Atum em Óleo de Girassol, Alface de Folha Verde, Lidl Sopa Abóbora e Gengibre. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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