Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Natural da Vaca Queijo Coalho, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Banana da Terra, Carne Moída. Mittagessen: Salada de Maionese, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , LeBon Peito de Frango Empanado. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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