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Finally a little drop this morning.
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79,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 82,73g.
Frühstück: Ratio Coconut Almond Granola, Driscoll's Organic Strawberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Cherry Tomatoes, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli. Snacks/Sonstiges: Murray Sugar Free Pecan Shortbread Cookies, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah! I got a surprise drop today too. You're doing great!
05 Aug 24 vom Mitglied: jenjabba
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05 Aug 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Thank you everyone for your support. So close to 175 then I will set a new goal of 150.
06 Aug 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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Nice drop, and well deserved!
06 Aug 24 vom Mitglied: Windy Day
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06 Aug 24 vom Mitglied: buenitabishop
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Got the same little surprise this A.M. also. Congratulations, it's always nice to get a little morning surprise.
07 Aug 24 vom Mitglied: Bionici
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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