Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
|
57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 27,11g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Molico Leite em Pó Actifibras, Maçã. mehr...
|
|
1776 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RePatricio09's Gewichtsverlauf
|