Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 283,82g.
Frühstück: 오뚜기 토마토 케챂, CJ 고메 치즈크리스피핫도그, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Mittagessen: CJ 햇반 흑미밥, 농심 김치사발면. Abendessen: 샘표 쌈토장, 오이고추, 김치, 스팸 스팸 클래식, 두부구이, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 오리온 썬칩 갈릭바게트맛 (80g), 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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