Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3352 kcal
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Fett: 177,63g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 331,28g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Intero UHT, Balocco Saracene. Mittagessen: Albicocche, Insalata Mista, Lidl Bastone alle Olive, Biffi Maionese Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta alla Milanese. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Prosciutto Cotto, Italiamo Nduja Piccante, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Sammontana Barattolino Nocciola, Uva, Monster Punch. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Tauchen - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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