Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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89,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Brotzeit Mehrkornbrot, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Gelee (Alle Sorten). Mittagessen: Gut & Günstig Toastkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami 1A. Abendessen: Weißes Fladenbrot, Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Früchtepunch (Alkoholisch), Choceur Edelrahm Schokolade, Weinschorle, Pflaumen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta Zero. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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