Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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78,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 115,90g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 217,88g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Karpuz, Doğal Peynir, Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Domatesler, Beyaz Ekmek, Köfte. Abendessen: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Tavuk Dünyası Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Şekersiz Türk Kahvesi, Kiperin Collagen Peptides, Eker Ananaslı Kefir . mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bernayb's Gewichtsverlauf
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