Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 39,37g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Aldi Mehrkornbrötchen, Himbeeren. Mittagessen: DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Früchte Müsli, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Banane, Aldi Magerquark. Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Hirtenkäse, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Möhren, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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