Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 23,71g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Курага. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Окраина Холодец Куриный. Abendessen: Добрый Томатный Сок, Хлеб Бородинский, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Маффин Шоколадный. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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