|
завтра на диету
только мясо и овощи
|
36 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 22,40g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Abendessen: Голубика, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Груша, Творог 5%. mehr...
|
|
1088 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 47 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|