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tutun 2kg
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: Kurma, Buah Anggur, Stroberi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Tahu Kukus, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Finna Kecap Ikan, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Jamur Tiram, Wortel, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Daging Kambing, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Pir Asia, Kopi Lampung No sugar, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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