Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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96 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 112,02g.
Frühstück: Mangas, Frango Desfiado, Natural da Vaca Queijo Coalho. Mittagessen: Salada de Tomate e Cebola, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Sadia Linguiça Fininha, Coqueiro Sardinha com Molho de Tomate. Abendessen: Mamão Formosa, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Fruta-Pão, Ovo Frito, Carne Moída Refogada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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