Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Sweet 2 Eat Peaches, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blueberries. Mittagessen: Pear, milk protein concentrate, whey protein. Abendessen: Broccoli Salad, Sunny Select Corn on The Cob, Publix Onions, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Red Table Wine, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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