Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 32,97g | Kohlh: 111,46g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Semur Daging, Selada Daun Hijau, Fukumi Nasi Porang, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roti Keju. Abendessen: Herwell Herslim, Pisang Roti (dengan Margarin). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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