Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
|
61,3 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 57,41g | Eiw: 137,05g | Kohlh: 232,36g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Mittagessen: Сметана 20%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья, Магнит Морковь Свежая, Увелка Перловка. Abendessen: Черная Смородина, Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|