Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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52,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: 花生醬, 全家 牧場直送4.0鮮乳優格, 番茄, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 安佳 起司片 (21克), 卜蜂 義式香草雞胸肉, 野人舒食 雞胸生菜沙拉, 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵. Abendessen: 7-11 里肌肉蛋熱壓吐司. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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