Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
|
112,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 74,37g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 108,19g.
Frühstück: Алейка Мука Ржаная, Кабачок, Сыр Российский, Индейка Тушеная, Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Першинский Творог Обезжиренный , Красные Помидоры, Окей Грудинка Свиная Копченая, Яйцо, Болгарский Перец. Mittagessen: Красный Лук, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Гречка Отварная, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Abendessen: Ситниковское Кефир 2,5%, Творог 9%, ВкусВилл Омлет с Зеленью и Кабачками. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🌿elenka🌿28.10's Gewichtsverlauf
|