Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2024
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51,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 186,49g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Wortel, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Ungu Rebus, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, Kecambah, Tomat Merah, Dada Ayam, Fitlife Whey Protein Isolate Choco Malt, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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body shape nia's Gewichtsverlauf
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