Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 88,71g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, DM Bio Rote Linsen Aufstrich, Pilos Masło Extra, Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Mittagessen: Symbio Płatki Kokosowe, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Targroch Płatki Migdałowe, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Twaróg (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu). Abendessen: Gutfried Vegetarische Mortadella Paprika, Polsoja Wędlina Sojowa z Warzywami, Ogórek (Obrany), Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Nachtmahl: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%. Snacks/Sonstiges: Łaciate Mleko 3,2%, Łaciate Mleko 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Elixa08's Gewichtsverlauf
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