Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 196,92g.
Frühstück: Himbeeren, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Magerquark. Mittagessen: Aldi Magerquark, Banane, Heidelbeeren, Milch 1,5%, DM Bio Früchte Müsli, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Aldi Sonnenblumenbrot, Dahlhoff Knoblauch Creme Dip Dahlhoff, Gut & Günstig Salatdressing Joghurt, Möhren, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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