Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 106,07g | Kohlh: 133,18g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Палочки Кукурузные, Карат Творог Зерненый 4%, Нектарин, Ultimate Nutrition Omega-3. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Банан. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Оливковое Масло, Nordic Naturals Ultimate Omega, Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Перекресток Тофу Соевый . Snacks/Sonstiges: Свой Урожай Малина , Cheese Gallery Cheddar, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ежевика, Дыня. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|