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#9 Yes be
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 150,83g.
Frühstück: Domatesler, Altınkılıç Taze Kaşar Peyniri , Salatalık, İçim Kaymaklı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Çerezya Dut Kurusu , Gün Kurusu, İçim Kaymaklı Yoğurt. Abendessen: Mayonez, Zeytinyağı, Tat Sütlü Tane Mısır, Fide Ekonomik Katkısız Ton, Genç Yeşil Soğan, Migros Közlenmiş Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Filiz Tam Buğday Makarna . Snacks/Sonstiges: Meyveli Kek. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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