Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
|
53,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 61,63g | Eiw: 186,59g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Искренне Ваш Творог 5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Mittagessen: Чеснок, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Ашан Шампиньоны, Лук, Кабачки, Помидоры Черри, Рогачев Сливки 10%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Большая Кружка Сметана 10%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Макфа Пшеничная Мука, Кефир 1%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: ВкусВилл Молоко 1%, Белая Дача Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Петрушка, Яйцо, Укроп, Fish House Мидии в Рассоле. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena Samarina's Gewichtsverlauf
|