Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 265,47g.
Frühstück: Fruttil Fruttosio Puro, Nestlé Orzoro Solubile, Biscotti Semplici o al Latte, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1 % di Grassi, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento. Mittagessen: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Banana Esselunga, Ricotta di Pecora, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pane Bianco, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Pere Abate, Uovo Sodo. Snacks/Sonstiges: Carte d'or la Gelateria (Cacao,Vaniglia,Fragola,Pistacchio), Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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