Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2019
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Cappuccino, Fried Egg, White Rice. Mittagessen: Beef Steak, Cappuccino, Orange Juice . Abendessen: Beef Steak, Curry Sauce (Dry, Dehydrated) , White Rice, Mama Suka Sup Krim Ayam. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Green Tea. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ailie89's Gewichtsverlauf
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