Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3437 kcal
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Fett: 177,44g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 313,93g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Nespresso Café Expresso, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Cerveja Adocicada, Peras, Salmão Fumado, Continente Roquefort, Abacate, Pepino (com Casca), Tomates. Abendessen: Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Milbona Queijo Fresco Quark, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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