Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 209,79g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Orkiszowy. Abendessen: Herbata z Cukrem, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Jajko na Miękko, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb Orkiszowy, Sante Wafle Ryżowe, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Putzen - 39 Minuten, Bügeln - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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