Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bananas , Gala Apples, Dairyland 0% Cottage Cheese. Abendessen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, President's Choice Golden Little Gems, Carrots , Sweet Potato , Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Bar, President's Choice Sea Salt Pita Crackers. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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