Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 24,75g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 176,45g.
Frühstück: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. Mittagessen: Pepsi Pepsi Max, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Chicken Noodle Soup. Abendessen: Lite n' Easy Honey Soy Chicken. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine , Black Russian, Pepsi Pepsi Max, Birds Eye Hot Chips Straight, Carrots, Tangerines (Mandarin Oranges), Water. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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matt j 007's Gewichtsverlauf
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