Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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108,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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899 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 126,13g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Leverpostei 10G, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Abendessen: Skogsbær Eldorado Dypfryste 100g. Snacks/Sonstiges: Riskake First Price 8g, Cottage Cheese mager Vanilje TINE 40g, Pære 150g. mehr...
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4253 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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