Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 173,56g | Kohlh: 151,24g.
Frühstück: Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Foster Farms Lean Ground Turkey. Mittagessen: Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Foster Farms Lean Ground Turkey, steamfresh BIRDSEYE FRSH BROC/CAULI/CRTS, Foster Farms Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Clover Honey, Trader Joe's Soy Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Chiquita Banana, Quaker Old Fashioned Oats, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Clover Honey, Trader Joe's Soy Protein Powder. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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IronWillG's Gewichtsverlauf
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