Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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143,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Hacendado Macedonia de Verduras, Arias Queso de Burgos, Mercadona Carne Picada Vacuno. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Café Leche Entera sin Azúcar, Peras, Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Yogur 0% Sabores. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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luebsgrafic's Gewichtsverlauf
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