Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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95,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 119,16g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Atemoia, Mangas, Carne Moída Refogada. Mittagessen: Pirão, Carne de Bode, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mangas, Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha (250ml). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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