Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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71 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Сметана , Спаржа по-Корейски, Морковь, Оливковое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рассольник. Abendessen: Сметана , Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
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