Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2011
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 31,83g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 254,27g.
Frühstück: Selects 100% Whole Wheat Bread, kelloggs mini wheats, butter. Mittagessen: water, smart ones lemon her chicken picata. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), italian sausage, fresh tomato sauce, rotini pasta. Snacks/Sonstiges: grapes, cottage cheese, banana, light & fit yogurt raspberry. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Chrisc717's Gewichtsverlauf
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