Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 193,77g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Coffee Like Бамбл, Абрикос, Голубика, Нектарин, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Abendessen: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Буханка Круассан с Малиной, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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