|
Toch weer 7 ons lichter dan afgelopen zondag.
Vanaf zondag bekeken,.omdat we zondagavond uit eten zijn geweest. Dus dat geeft geen realistisch beeld op maandag.
Al met al 7.1 kilo afgevallen met "De snelle 800 keto"
Dat is over 14 weken, dus ik zeg, precies goed!💪🏻
Fijne nieuwe week, en succes weer allemaal!😘
|
64,5 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 65,41g | Eiw: 84,74g | Kohlh: 54,94g.
Mittagessen: Gym Queen Queenella Swirly Duo, Domspitz Milch Cottage Cheese, AH Biologisch Gepofte Volkoren Durum Tarwe, Fish Tales Sardines in Olijfolie met Chili. Abendessen: Oppo Salted Caramel Balls, Albert Heijn S. Sweet Sunrise Grapefruit , AH Biologisch Bloemenhoning, Solevita Limoensap, Kikkoman Sojasaus, AH Sesamolie, AH Radijs, AH Bosui, AH Wortelen Geschrapt, AH Avocado Eetrijp, AH Spinazie Vers, AH Edamame, AH Volkoren Basmati Rijst, AH Warm Gerookte Zalmstukken. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|